今日は、昨日の出来事があまりにも大きく、心身共にひどい状態でした。 妻は、うちに帰ってきても、食事がとれず水分補給のみ。 鬱状態の私が看病してるんだから、まともなはずがなく、最低限の家事をやってるだけ。 かなり負荷がかかっていることは、確か。…

朝から大変だった。 妻の容体が良くなく、救急車を呼んで病院に行った。 私が、心身的にダメージが多い時に、とても心細かった。 でも、不安で押しつぶされることなく、対応できた。 とりあえず、色々と検査してもらい、今のところは薬と安静にしていれば、…

今日は、妻の体調が良くなく、看病しながらの1日でした。 こんな状況で思うことは、これまで一所懸命に生きてきて、妻にはだいぶ苦労をかけたと。 ただ、ただ、真剣に生きてきた結果が、今であるなら残念でしかない。 心から、妻と不安の少ない心穏やかな時…

睡眠剤を追加したのが効いたのか、睡眠時間が5時間くらい連続してとれた。 しかし、眠気と頭の重さがひどい。 今日は、体調と気分がシンクロして、午前中はよくなかった。 職場の連絡もあり、自分の状況を説明した。 2年前の復職の時もそうであったが、いつ…

今日は、なんとも気分がすぐれない。 やはり睡眠がちゃんとれていないのが原因か。 50代になってから、熟睡感はあまりなく、中途覚醒が起きる様になった。 朝の目覚めは、眠いというよりは、何か頭が覚醒しているような感じがあった。 それでいて、昼寝をす…

いよいよ、私の処遇が決定したようだ。 出向先から元の職場に戻される辞令が出たとのことである。 やはり、長期休養となると当然といえば当然だ。 私も、今の状況では、出向先に戻るのは無理と伝えていたからである。 送り出してくれた人達がいるところへ、…

昨夜は、1時間くらいしか寝られず、床の中でただ時間を過ぎるのを待っていた。 当然、朝は5時くらいに起きるしかなく、頭が重い。 それでも、朝の散歩はなんとかこなした。 午前中も10時くらいになると、通常に戻り、眠気はなし。 午後も、夕方になるけど、…

今日は、昨夜に少し睡眠が取れたようで、怠さは少ない。 気分もそれに沿う様に、落ち着いている。 平日に会社に行かないことは、2度目なので諦め半分といった感じ。 この病気自体は、次の日には全く違う状況となるので、 このまま良くなるというのは、なんと…

ここ一番の心身の状態がわるい。 睡眠薬の効きが悪いためか、午後まで頭が動かない。 連動して、身体も動かず。 明日は、どうなるのかと。

自分の考え方の癖を、考えてみた。 何事、目標とするイメージが明確になっている時は、それに向かってモチベーションがあがる。 しかし、そのイメージが、何かの変化で崩れた時、容易に修正できない。 また、どうにも悪いイメージ、特に何年も先の将来がそう…

そろそろ、自分は必要な人間なのかと、考え始めるようになった。 ヤバい考えが、頭の中を駆け巡る。 体調もすぐれないこともあり、加速する。 ついでに、妻の眼に異変が発生した。

昨夜からほとんど寝てない。 寝られなかったのだ。0時15分に目が覚めて、それから朝まで。 寝汗がひどく、寝れところじゃなかった。 朝は、なんとか起き出し、散歩に出るが結構辛い。 帰ってきてから、胃が痛い。 気分が落ち込むより、体が調子悪い。 午前中…

今思うと、１回目の休職の時より、心身ともにエネルギーが少し残っているようだ。 １回目の時は、我慢に我慢を重ねて、動けなくなった状態だった。 それが、２回目の今回は、まだ動く気力が残っています。 我慢するということをせずに、自分の体調不良を優先…

癌サバイバー中のうつ病アラカンおやじです。妻と２人暮らし。 2年半前に「前立腺がん」による全摘出手術を終え、ただいま経過確認中。 そんでもって、うつ病発症２年前で、３か月の休職からの仕事復帰。 ただいま、うつ病再発で、休職２回目中。 人生がこの…

昨夜は、寝つきが悪かった。朝の起きる前に強い不安感が襲ってきた。 抗うつ剤の影響かなあ。睡眠時間は、４、５時間しか取れていないのは、発病前からです。 昨日も同じ様な感覚に襲われて、とても怖かった。というより、全ての抱えていた不安がでてきたよ…

２回目の休職となり、会社からはちょっと不良社員の烙印を押されていそうです。 自宅療養中ということで、なんか不安との格闘しています。 情けないやら、なんでこうなったと考える日々です。 不眠もあり、このままではやばい状況。 心身ともに復活目指すぞ。